AROMA JÓGA

Kurz pro všechny, kteří potřebují zklidnit mysl a načerpat novou energii. 

​

Zaměříme se na správné dýchání, posílení celého těla a práci s myslí. Budeme střídat aktivizující pozice s uvolňovacími. Chybět nebudou také harmonizační dechové techniky i hluboká relaxace. 

​

Každou lekci umocní vůně esenciálních olejů, kdy společně objevíme, jak mohou tyto vůně pomoci lépe se v jednotlivých ásanách uvolnit a procítit je. Vy sami zvolíte, kdy a k jaké esenci si přičichnete. Budete mile překvapeni efektem, který dokáží do jógové praxe vnést.

​

Postupnými změnami v těle dojdeme ke zklidnění mysli a vědomému naslouchání potřebám těla s každým jeho nádechem a výdechem. 

​

Pojďme společně objevit sílu účinku éterických olejů.