ROZVRH SPRING FESTIVAL LEKCE A KURZY WORKSHOPY A AKCE KORFU MEXIKO TÝM CENÍK KONTAKT Copy of Lekce a kurzy (List) Copy of Lekce a kurzy úterý (List) Copy of Lekce a kurzy (List) WORKSHOPY A AKCE REZERVOVAT AKCI Cesta ženy k sobě. Cyklus tří setkání. Pátek 17. 10. 2025, 17.00–19.30 h – Podzim, PMS, Peri/Menopauza Pátek 7. 11. 2025, 17.00–19.30 h – Rod(ina) s Lucií Amani Více Podzimní hřejivá Jivamukti Jóga s Jóga Nidrou Lenka Knag pátek 17. 10. od 17:00 do 19:00 h Více Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 18. 10. 2025, 9–11 hod Více Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues Šárka Simonidesová Neděle 19. 10. 2025, 11:00–19:00 h Více Yoga & Wellness Moravský Kras POBYT ZDENO YOGI & MARKÉTA ANTONÍČKOVÁ TERMÍN: 17–19. 10. 2025 Více Harmonie v těle i pohybu Monika Peterková Sobota 25. 10. 2025, 9.30–11 hod Více Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 1. 11. 2025, 9–11 hod Více Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 8. 11. 2025, 9–11 hod Více Muziko relaxace MICHAL CHÝLEK PÁTEK 14. 11. 2025 (příští termín 12. 12. 2025) Od 19:30 do 20:45 h Více Tajemství pánevního dna – TĚLO, EMOCE, ENERGIE celodenní seminář Lucie Amani sobota, 22. 11. 2025 od 9:30 do 18:00 h (vč. přestávek a pauzy na oběd) Více Corfu & Yoga 2026 POBYT červen ZDENO YOGI & MARKÉTA ANTONÍČKOVÁ 7. 6.–14. 6. a 14. 6.–21. 6. 2026 Více

Veronika Wolná Sobota 18. 10. 2025, 9–11 hod < Zpět Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 18. 10. 2025, 9–11 hod V dnešním setkání se zaměříme na rozjasnění oblastí našich tváří a očí. Tyto oblasti protáhneme, posílíme a uvolníme napětí. A díky uvolnění se nám přirozeně rozzáří obličej a oči. Doslova budete odcházet s jiskrou v oku! Posílíme lícní svaly, zpevníme kontury obličeje a uvolníme napětí ve spánkových svalech. Zaměříme se na kruhové svaly okolo našich očí i oblast horních víček. Prostor dáme i jemné práci s pohybem očí, kdy se nám krásně uvolní jak úpony svalů, tak i nervové dráhy v obličeji a přinese nám lehkost v obličeji. Součástí bude i dechová technika, která nás zavede do našeho těla. Dovnitř k sobě samým. A díky tomu se ladně napojíme na to, co je pro nás tady a teď aktuální, abychom věděly, kam těch s láskou směřovat svou péči a pozornost. Na závěr si dopřejeme buď pohybovou techniku, která nás ještě víc propojí s tělem a dá nám prostor pro hravost a lehkost. Čirou radost z bytí. Přijďte si vytvořit vlastní prožitek. CENA: 400 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

Veronika Wolná Sobota 1. 11. 2025, 9–11 hod < Zpět Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 1. 11. 2025, 9–11 hod Tento workshop zaměříme na oblast našeho čela a oblasti mezi obočím, kde se nám vytváří “mračivá” vráska. V naší hlavě se často vyskytuje veliké napětí, naše soustředění, starosti, bouřková mračna, přetížení a nekonečné bzučení proudů myšlenek. Společně se naučíme tuto oblast povolit a vydechnout, aby se mohla rozjasnit ne jen naše tvář, ale i naše mysl. Čekají nás jednoduché masážní techniky a jemné cvičení, které nám pomůže vyhladit vrásky, které už v těchto oblastech máme a zároveň jsou skvělou prevencí při tvorbě dalších. Díky těmto technikám pocítíme, jak se rozplyne tíha myšlenek, mračivost i přetlak, který si častokrát ani neuvědomujeme. A na závěr si dopřejeme techniku, která nás ještě více uvolní a vyživí. Techniku, kde se můžeš nechat vidět taková, jaká jsi právě teď. Se vším, co k tobě patří. V bezpečném a laskavém prostoru si dovolíme sundat masky, které často nosíme..... být dost silná, výkonná, dost dobrá.... Tady můžeš prostě jenom být. Když jsme v souladu samy se sebou, uvolněné v klidu a cítíme se dobře, tak tuto pohodu šíříme do své každodennosti. CENA: 400 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

Veronika Wolná Sobota 8. 11. 2025, 9–11 hod < Zpět Obličejová jóga Veronika Wolná Sobota 8. 11. 2025, 9–11 hod Tento workshop zaměříme na oblast našeho čela a oblasti mezi obočím, kde se nám vytváří “mračivá” vráska. V naší hlavě se často vyskytuje veliké napětí, naše soustředění, starosti, bouřková mračna, přetížení a nekonečné bzučení proudů myšlenek. Společně se naučíme tuto oblast povolit a vydechnout, aby se mohla rozjasnit ne jen naše tvář, ale i naše mysl. Čekají nás jednoduché masážní techniky a jemné cvičení, které nám pomůže vyhladit vrásky, které už v těchto oblastech máme a zároveň jsou skvělou prevencí při tvorbě dalších. Díky těmto technikám pocítíme, jak se rozplyne tíha myšlenek, mračivost i přetlak, který si častokrát ani neuvědomujeme. A na závěr si dopřejeme techniku, která nás ještě více uvolní a vyživí. Techniku, kde se můžeš nechat vidět taková, jaká jsi právě teď. Se vším, co k tobě patří. V bezpečném a laskavém prostoru si dovolíme sundat masky, které často nosíme..... být dost silná, výkonná, dost dobrá.... Tady můžeš prostě jenom být. Když jsme v souladu samy se sebou, uvolněné v klidu a cítíme se dobře, tak tuto pohodu šíříme do své každodennosti. CENA: 450 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

MICHAL CHÝLEK PÁTEK 14. 11. 2025 (příští termín 12. 12. 2025) Od 19:30 do 20:45 h < Zpět Muziko relaxace MICHAL CHÝLEK PÁTEK 14. 11. 2025 (příští termín 12. 12. 2025) Od 19:30 do 20:45 h MUZIKO RELAXACE s deštnými sloupy, solfeggio frekvencemi, alikvotními tóny a dalšími muzikoterapeutickými nástroji Stres je všudypřítomným faktorem, který nepříznivě ovlivňuje naše zdraví. Věřím, že je příčinou všech onemocnění. Muzikoterapeutické relaxace se solfeggio zvony a deštnými sloupy, jsou zaměřeny na neutralizaci škodlivého působení stresu na zdraví a opětovného obnovení harmonie. Dále uslyšíte tyto muzikoterapeutické nástroje: Solfeggio zvonkohra, čínský chrámový gong, indická tanpura, rotující zvukové vlny, didgerido, srutibox, handpan, indiánská flétna, tibetské mísy, zvonkohry a alikvotní zpěv. Deštné sloupy Laděný set 2 dešťových sloupů slouží k navozování změněných stavů vědomí za pomoci zvuku. Navozují relaxaci,meditační frekvence alfa, theta a delta, odbourávají napětí, energetické bloky a stres. Jsou zdrojem přírodních harmonizačních frekvencí i v oblastech, které již nedokážeme vědomě slyšet, a v dostatečné délce působení. Dlouhé minuty šumění spolehlivě vypíná racionální programy mozku. Tento nediferencovaný zvuk šumění, je paralelou meditace. Ocitnete se v bezbřehé a vše prostupující koupeli zvuků a stavech čirého slastného bytí Solfeggio zvonkohra Solfeggio frekvence podle jsou z numerologického pohledu složeny z čísel 3, 6 a 9. Nikola Tesla říkal: "Kdybyste jenom znali úžasnost čísel 3, 6 a 9, měli byste v rukou klíč k Vesmíru." Je vypozorováno, že Solfeggio frekvence nás blahodárně propojují s rytmy Vesmíru. "Vše jsou vibrace" a z matematického hlediska vychází všechny frekvence z Posvátné geometrie. Každá vibrace má svoji vlastní frekvenci. Tím, že vědomě do sebe necháme vstoupit Solfeggio frekvence, můžeme snadněji dosahovat rovnováhy, hojení, ukotvení ... Solfeggio frekvence/tóny jsou natolik prastaré tóny, že jejich původ nám není jasný. Víme, že je plně a široce využívali Gregoriánští mniši ve svých chorálech a v meditacích. Základní soustava šesti původních frekvencí/tónů a tří doplňkových, vyvolává harmonizaci tělesných a buněčných struktur a vyvolává silné emocionální reakce, které někdy nedokážeme zcela ovládnout Gong je úžasný a velmi silný muzikoterapeutický nástroj s širokým spektrem a možnostmi harmonických léčebných vibrací. Zvuk gongu tvoří současně harmonii a disharmonii, vytváří tak celistvou harmonickou resonanci. Vibrace gongu pracují i na hluboké subatomární a buněčné úrovni. Tyto harmonické vibrace mohou pomoci nastolit na základě resonance rovnováhu a vyladit vibrační strukturu našich těl. Energie gongu může uvolnit, narušit , rozbít a prozářit energetické blokády, nebo vymazat staré energetické vzorce v naší auře. ČAS: 19:30-20:45 h CENA ZA WORKSHOP: 300 Kč REZERVACE: v našem rozvrhu nebo emailem na adresu yoga@santosha.cz Michal Chýlek je průvodcem a pedagogem v komunitní lesní škole a školce Hnízdo. Přes 20 let se věnuje sebepoznávání, bubnům, etnickým hudebním nástrojům i alikvotnímu zpěvu, které využívá ve svých hudebních vystoupeních meditační skupiny Za Hranicemi Ticha. Jeho muzikoterapaeutické relaxace s deštnými sloupy, které využívají léčivého kouzla zvuku, jsou zaměřeny na neutralizaci škodlivého působení stresu na zdraví a opětovného obnovení harmonie. Zážitek relaxace zprostředkovává utišení mysli, zážitky změněných stavů vědomí a slastných stavů tichého bytí. Jeho zájem o šamanismus a léčitelství ho vedl sebepoznáváním prostřednictvím změněných stavů vědomí, psychedelickou zkušeností, meditací, studiem psychoterapie, duchovních nauk a Toltéckému způsobu života. Tyto zkušenosti se snaží aplikovat v běžném každodenním životě a práci. Nejraději tráví svůj čas v přírodě, na horách, skalách nebo jeskyních. Přihlaste se zde Předchozí Následující

Šárka Simonidesová Neděle 19. 10. 2025, 11:00–19:00 h < Zpět Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues Šárka Simonidesová Neděle 19. 10. 2025, 11:00–19:00 h Milé klientky, přímo v našem studiu se můžete těšit na seminář hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues se Šárkou Simonidesovou. Hormonální jóga je ucelená sestava 21 cviků, kterou se pod vedením této oblíbené lektorky naučíte, a poté už ji cvičíte samy doma, podle svého času a nálady. Co můžete s hormonální jógou úspěšně řešit? Hormonální dysbalance, symptomy přechodu, neplodnost, premenstruační syndrom, cysty na vaječnících, emoční nestabilitu, stres, snížené libido, návaly, nespavost, vaginální suchost, zhoršení paměti, lámavé nehty, akné, vypadávání vlasů… Skvělé účinky této celosvětově rozšířené sestavy jsou podloženy studiemi. Od 35 let je hormonální jóga vhodná jako prevence výše uvedených potíží. CENA: 3 100 Kč PŘIHLÁŠENÍ: www.svethormonalnijogy.cz Zajímá vás, kdo je Šárka? Šárka Simonidesová je jednou z prvních certifikovaných lektorek hormonální jógy v Česku. Hormonální jógu předává ženám už od roku 2013 a za tu dobu prošlo jejími semináři nad 11 000 klientek. Je nejen lektorkou hormonální jógy, ale i akreditovanou učitelkou jógy, jin jógy a lektorkou školy pánevního dna. Dříve byla instruktorkou fitness, osobní trenérkou, ale i trenérkou kulturistiky nebo masérkou. Zkušenosti z anatomie a fyziologie, které načerpala z předchozí praxe, velmi dobře využívá při práci se svými klientkami. Je také autorkou kniha Jóga pro Holky ze Západu a autorka Orgánové sestavy. Předchozí Následující

KORFU Santosha a slunečné Řecko Ostrov, který je nazýván Smaragdem Středomoří. Korfu je zelenou perlou uloženou v Jónském moři. Získá si vás svými přírodními krásami, pomalým plynutím času a srdečným přijetím jeho obyvatel. 7.-14. ČERVNA 2026 14.-21. ČERVNA 2026 DOVOLENÁ S JÓGOU 2026 S Markétou a Zdenem Milí přátelé a klienti, Santosha Ostrava a Santosha Bratislava vás srdečně zvou, na 10. ročník dovolené s jógou na řeckém ostrově Korfu. Místem našeho pobytu bude opět kouzelná písečná pláž na jihozápadě ostrova. Všichni se již těšíme na další nezapomenutelné chvíle s vámi. Ať už na jógových lekcích při cvičení v písku za zvuku moře, na posezení v baru vysoko v kopci nad pláží, na příjemné povídání u řeckých domácích specialit v útulných tavernách, na večerní posezení v zahradě, nebo na společné výlety do srdce ostrova - krásného hlavního města. Termíny a ceny Od 7. 6. do 14. 6. / 7 nocí Ceny budou upřesněny Cvičící Necvičící Dítě do 12 let (přistýlka) V CENĚ JE ZAHRNUTO: ubytování na plně obsazeném dvojlůžkovém pokoji transfery (na vybrané lety z Bratislavy) jógový program organizace. Není zahrnuto pojištění, strava a letenky. Transfer na jiné lety je možné zajistit (s doplatkem, dle počtu osob a cen přepravce). Samostatný pokoj je za příplatek. Od 14. 6. do 21. 6. / 7 nocí Ceny budou upřesněny Cvičící Necvičící Dítě do 12 let (přistýlka) Od 7. 6. do 21. 6. / 14 nocí Ceny budou upřesněny Cvičící Necvičící Dítě do 12 let (přistýlka) REZERVACE A STORNO Místo si prosím rezervujte ihned, jakmile se pro cestu rozhodnete. Ubytovací kapacita i počet letenek je omezen. Po zaplacení zálohy, provedeme závaznou rezervaci ubytování u majitelů. Záloha za týdenní pobyt činí 5 000 Kč/osobu, za 14denní pobyt 9 000 Kč/osobu. Více informací viz Všeobecné podmínky akce. Zálohu je možné uhradit osobně ve studiu v Ostravě či Bratislavě, nebo platbou na účet. DOPLATEK JE NUTNÉ UHRADIT DO 15. dubna 2026 VŠEOBECNÉ PODMÍNKY AKCE Přihlášení na pobyt V případě Vašeho zájmu, jakýchkoli dotazů, nebo přihlášení, nás neváhejte kontaktovat na naší emailové adrese (yoga@santosha.cz ) nebo telefonicky na čísle +420 734 348 001. yoga@santosha.cz Letenky Neřešíme prodej letenek, ty si musíte zakoupit samostatně, ať již na webu leteckých společností, nebo přes naši spolupracovnici Pavlu Smetanovou (prodej letenek SmartWings). Můžete využít leteckého spojení společnosti Ryanair, jejichž lety jsou vypsány právě v našich termínech a je na ně vázán transfer. Využít můžete i lety ostatních dopravců. Na tyto lety, však již nejsou organizované transfery započteny v ceně. Rádi vám transfer pomůžeme zajistit (s případným doplatkem), případně se můžete z letiště na místo dopravit samostatně. Částka za transfer započtená v celkové ceně zájezdu, je však nevratná. Proto využijte, bude-li to možné, námi doporučené lety. Ubytování Ubytování nabízíme v apartmánech a studiích u nádherné pláže uprostřed kouzelné přírody. Studia pro 2 osoby a apartmány pro 4 osoby se nacházejí 200-400 m od překrásné písečné pláže na jihozápadě ostrova. Apartmány mají dvě oddělené ložnice, kuchyňku (varná deska, lednice, základní nádobí), koupelnu s wc a terasu. Studia mají jednu ložnici a zbytek stejný jako apartmán. Dobře vybavený minimarket je vzdálen jen několik minut chůze a na pláži je možno se najíst ve čtyřech dobrých tavernách a v několika dalších v blízkém okolí. Vzdálenost od letiště je cca 40 km. Místo je obkolepno překrásnou přírodou. Jde o jednu z nejlepších písečných pláží na Korfu, prostředí je klidné, na pláži půjčovna windsurfingů. Galerie Vzpomínky na společné zážitky z minulých let. Děkujeme, že jste součástí Santoshi. 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 Jógamatku, plavky a knihu! S Pavlou Smetanovou mě propojila má blízká kamarádka žijící v Aténách. Rok či dva jsem si s myšlenou vytvoření pobytu pohrávala. A tím důležitým impulzem byla Renátka, která se mě v Santoshi po lekci ptala, kam si tedy vyrazíme, a že by s námi moc ráda. Renča spolu se svou sestrou Péťou s námi jezdí rok co rok. A stejně tak nedílnou součástí našeho pobytu je Pavlínka Smetanová. Pomáhá nám zajišťovat ubytování, letenky a spoustu věcí kolem. Neváhejte se na ni obrátit, pokud byste chtěli vyrazit na Korfu i mimo náš společný termín. Pavlínka je nesmírně zábavnou společnicí a většinou nás v rámci pobytu navštíví, nebo my ji, u ní doma v hlavním městě Kerkyře. Jejími příběhy si můžete nechat zpříjemnit také naši dovolenou. Je hezké lehnout si pod slunečník a pročítat její Příběhy z olivového ostrova, nebo se nechat inspirovat v jejím průvodci po Korfu. Knih napsala, během dlouhých korfských zim, celou řadu. Tak hurá! Jógamatku, plavky a knihu!

SANTOSHA HOME Inspirace pro spokojené dny Online jógový program Veganská a vegetariánská kuchyně Ájurvédské tipydle konstituce Zahradní inspirace Byinky a láska k půdě Jógová cesta ke spokojenosti a zdraví Milí přátelé, vítejte v členské sekci Santosha Home, tedy Santosha na doma. Ráda bych zde s vámi sdílela, jak online jógový program , který může být inspirací pro vaši jógovou praxi. Naleznete zde mnoho lekcí jógy, různé délky, intenzita a stylu. Věřím, že každý si najde právě takovou lekci, kterou má možnost zařadit do svého proavidelného programu. Také zde, ale naleznete mnoho veganských a vegetariánkských receptů . Ty mohou být inspirací, pokud se ještě v přípravě bezmasé strvy necítíte úplně doma. Tipy na to, jak nastavit svůj denní program, které přináším se opírají o ájurvédské principy a zohledňují vaši osobní konstituci, neboli dóšu. A zahradní inspiraci posílám s radostí a láskou, neb půda, rostliny a ruce od hlíny jsou mi obrovskou radostí. Cítím v nich uzemění, propojení a pevnost svých vlastních kořenů. Dále se s vámi ráda budu dělit o tipy na zajímavá místa, krásné, nejen jógové knihy, mou denní praxi a radosti, které přináší neobyčejné, všední dny. Budu šťstná, pokud vám mé stránky budou inspirací na cestě za spokojeností S láskou Markéta ONLINE ČLENSTVÍ MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ Cena za měsíc 390 Kč PŮL ROČNÍ ČLENSTVÍ Cena za 6 měsíců 1 950 Kč V CENĚ JE ZAHRNNUTO Neomezený vstup do členské sekce Veškerý obsah členské sekce kdykoli k dispozici Minmálně 40 hodin jógové praxe Další jógové techniky, jako jóga nidra, pránajáma, meditace a další Ájurvédské tipy na denní režim a pravidelné rituály Veganské a vegetariánské recepty Inspirační videa a příspěvk na blogu ROČNÍ ČLENSTVÍ Cena za 12 měsíců 3 510 Kč INFORMACE O PLATBÁCH Platbu měsíčního členství máte možnost nastavit automaticky na každý měsíc a kdykoli ji zrušit s platností od následujícího měsíce. Jednorázové platby za půlroční nebo roční čenství můžete provést přes tební kartou přes Comegate bránu. Faktura vám bude vystavena a k dispozici ve vašem členském účtu SANTOSHA HOME. KOUPIT ČENSTVÍ Jógová praxe Neřešíme prodej letenek, ty si musíte zakoupit samostatně, ať již na webu leteckých společností, nebo přes naši spolupracovnici Pavlu Smetanovou (prodej letenek SmartWings). Můžete využít leteckého spojení společnosti Ryanair, jejichž lety jsou vypsány právě v našich termínech a je na ně vázán transfer. Využít můžete i lety ostatních dopravců. Na tyto lety, však již nejsou organizované transfery započteny v ceně. Rádi vám transfer pomůžeme zajistit (s případným doplatkem), případně se můžete z letiště na místo dopravit samostatně. Částka za transfer započtená v celkové ceně zájezdu, je však nevratná. Proto využijte, bude-li to možné, námi doporučené lety. V kuchyni Ubytování nabízíme v apartmánech a studiích u nádherné pláže uprostřed kouzelné přírody. Studia pro 2 osoby a apartmány pro 4 osoby se nacházejí 200-400 m od překrásné písečné pláže na jihozápadě ostrova. Apartmány mají dvě oddělené ložnice, kuchyňku (varná deska, lednice, základní nádobí), koupelnu s wc a terasu. Studia mají jednu ložnici a zbytek stejný jako apartmán. Dobře vybavený minimarket je vzdálen jen několik minut chůze a na pláži je možno se najíst ve čtyřech dobrých tavernách a v několika dalších v blízkém okolí. Vzdálenost od letiště je cca 40 km. Místo je obkolepno překrásnou přírodou. Jde o jednu z nejlepších písečných pláží na Korfu, prostředí je klidné, na pláži půjčovna windsurfingů. V zahradě Ubytování nabízíme v apartmánech a studiích u nádherné pláže uprostřed kouzelné přírody. Studia pro 2 osoby a apartmány pro 4 osoby se nacházejí 200-400 m od překrásné písečné pláže na jihozápadě ostrova. Apartmány mají dvě oddělené ložnice, kuchyňku (varná deska, lednice, základní nádobí), koupelnu s wc a terasu. Studia mají jednu ložnici a zbytek stejný jako apartmán. Dobře vybavený minimarket je vzdálen jen několik minut chůze a na pláži je možno se najíst ve čtyřech dobrých tavernách a v několika dalších v blízkém okolí. Vzdálenost od letiště je cca 40 km. Místo je obkolepno překrásnou přírodou. Jde o jednu z nejlepších písečných pláží na Korfu, prostředí je klidné, na pláži půjčovna windsurfingů. Galerie Vzpomínky na společné zážitky z minulých let. Děkujeme, že jste součástí Santoshi. 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 Jógamatku, plavky a knihu! S Pavlou Smetanovou mě propojila má blízká kamarádka žijící v Aténách. Rok či dva jsem si s myšlenou vytvoření pobytu pohrávala. A tím důležitým impulzem byla Renátka, která se mě v Santoshi po lekci ptala, kam si tedy vyrazíme, a že by s námi moc ráda. Renča spolu se svou sestrou Péťou s námi jezdí rok co rok. A stejně tak nedílnou součástí našeho pobytu je Pavlínka Smetanová. Pomáhá nám zajišťovat ubytování, letenky a spoustu věcí kolem. Neváhejte se na ni obrátit, pokud byste chtěli vyrazit na Korfu i mimo náš společný termín. Pavlínka je nesmírně zábavnou společnicí a většinou nás v rámci pobytu navštíví, nebo my ji, u ní doma v hlavním městě Kerkyře. Jejími příběhy si můžete nechat zpříjemnit také naši dovolenou. Je hezké lehnout si pod slunečník a pročítat její Příběhy z olivového ostrova, nebo se nechat inspirovat v jejím průvodci po Korfu. Knih napsala, během dlouhých korfských zim, celou řadu. Tak hurá! Jógamatku, plavky a knihu!

Spring Yoga & Dance FESTIVAL OSTRAVA Objev kouzlo čtyřdenního jóga festivalu, kde se ponoříš do světa harmonie a společenství, doprovázený špičkovými lektory, přednášejícími a hudebníky z celého světa, a to vše jedinečném prostředí unikátního industriálního srdce Ostravy - Dolní oblasti Vítkovic a Santosha Yoga Studia. 72 + lekcí, přednášek a workshopů Naplánuj si program na 4 dny, kde najdeš lekce a workshopy s lektory nebo přednášky s předními odborníky. 4+ sálů v Dolní oblasti Vítkovic Industriální srdce Ostravy nabízí na jednom místě mnoho prostoru pro jógové sály s atmosférou, které Vás vtáhnou do svého nitra. 45+ lektorů z ČR a zahraničí Poznej na sedmdesát předních lektorů jógy, přednášejících, anebo taky skvělých hudebníků z Česka, Slovenska, a zahraničí. +1 celodenní program v prostoru Santosha Yoga Studia Vstupenky na čtvrtek zakoupíte na odkazech níže - termín 23. dubna 2026, od 9.00 do 17.30 h. Cena čtvrtečního programu 850 Kč. V případě zájmu o workshop s Dimitrisem Dibelo, je nutná rezervace místa zakoupením místenky. Workshop Rocket Yoga s Dimitrisem Dibelo (GRE), čtvrtek 23. dubna 2026, v čase 14:30-17:00. VSTUPENKY ZDE OFICIÁLNÍ WEB FESTIVALU VYSTUPUJÍCÍ MÍSTENKA NA WORKSHOP ROCKET YOGA S DIMITRISEM DIBELO MÍSTENKA NA WORKSHOP Místenka je platná pouze v kombinaci se vstupenkou na festival. Vstup na workshop je možný pouze se zakoupenou místenkou.

Santosha Caribic Dream Santosha Yoga Ostrava a Santosha Yoga Bratislava vás srdečně zvou na karibské dobrodružství. V prosinci a lednu strávíme společný čas v Mexiku na nádherných místech Quintana Roo – Riviera Maya. 3.-26. prosinec 2025 (termíny dle dostupnosti letů) Mexiko Santosha Caribic Dream Mexico Milí přátelé a klienti, Santosha Yoga Ostrava a Santosha Yoga Bratislava vás opět srdečně zvou na společné karibské dobrodružství. Čas v Mexiku strávíme na nádherných místech Quintana Roo - Riviera Maya. Dovolená bude plná zážitků a cestování. Čekají nás bílé karibské pláže, šnorchlování, výlety na přilehlé ostrovy, pyramidy ukryté v džungli (i nejznámější Chichen Itza, Coba, Tulum ruins), koupání v dechberoucích cenotes, vynikající mexická kuchyně, skvělá parta přátel a nezapomenutelné chvíle. Nejlepším průvodcem nám bude i letos Zdeno, který Mexiko miluje a již jej několikrát procestoval. Věříme, že každý si na dovolené najde to pravé: historii, kulturu, přírodu, společnost, dobrodružství, odpočinek, úžasné ovoce, výborné jídlo. Termín 3.-26. 12. 2025 termíny budou upřesněny Délku pobytu si zvolíte, dle svých časových možností. Cena 955-1 555 Euro dle délky pobytu Varianty od 12 dní do 23 dnů VÍCE ZDE Cena zahrnuje ubytování, organizaci, lokální transfery. Cena nezahrnuje stravu, výlety, transfer z/na letiště, letenku (s její koupí vám však rádi pomůžeme). Ceny letenek se velice různí, jsou v rozpětí 650-900 Euro. Termín přihlášení: prosíme, pokud o cestě s námi uvažujete, dejte nám co nejdříve vědět. Je možné využít různé varianty odejzdu a příjezdu i délku pobytu, tak abychom vše probrali a domluvili k vaší spokojenosti. Budeme rádi, pokud se pevně rozhodnete do poloviny července. Cancun Nejznámější, nejturističtější a nejnavštěvovanější letovisko. Vzniklo na místě malé rybářské vesnice na základě počítačového výpočtu, který určil, že právě toto místo je pro turistické centrum nejvhodnější. Před 100 lety to byla rybářská vesnice s méně než 10 000 obyvateli... Strávíme několik dní aklimatizací a prohlídkou města a pláží. Playa del Carmen Zhruba uprostřed Riviera Maya leží nejturističtější město, kde vždycky přemýšlíme, jestli je zde víc turistů nebo obchodů. Tulum Pokud jste v první části cesty nepotkali dost turistů, ve státě Quintana Roo jich potkáte spoustu, Tulum je oázou baťůžkářů, město je plné hostelů a barů, zůstaneme zde déle a program bude volnější, je zde spousta aktivit: Je možnost přiletět za námi a připojit se k nám později nebo odletět dříve. Zona arqueologica Ruiny na pobřeží a pláž přímo v blízkosti nich. Pláže Karibiku Celé pobřeží Quintana Roo je jedna velká pláž, každý den je možné relaxovat na jiné pláži. Vezmeme vás na Secret beach, jen to nesmíte nikomu říct. Cenotes Sladkovodní závrty a několik desítek kilometrů dlouhá podzemní síť jsou na Yucatánu unikátní, je jich mnoho a stojí za to si některé z nich prohlédnout, v některých lze plavat nebo potápět. Coba Malý výlet k pyramidám ukrytým v džungli, které uvidíte, až když se před ně postavíte. Dohlédnete až na Kubu. Rezervace, parky, pyramidy, atrakce. Existuje zde tolik rezervací, turistických parků, že je těžké si vybrat. Nebo nejznámější Chichen Itza? Islas Co by kamenem dohodil a loďkou doplul v okolí Mayské riviéry je několik ostrovů, výběr je na vás. Informace yoga@santosha.cz KAPACITA ZÁJEZDU JE OMEZENÁ! Záloha: 200 € IBAN: SK52 8330 0000 0026 0048 3797 Doplatek: při naplnění kapacity - zajistíme ubytování a transfery, nejpozději do konce srpna. Samostatný pokoj: +20 €/noc (cena se může lišit dle podmínek hotelu). V ceně je zahrnuto: Ubytování, meziměstské a místní sdílené transfery, snídaně v některých hotelech, organizace celého zájezdu, organizace vybraných místních sdílených výletů, asistence při výletech, asistence/zajištění transferů na letiště dle příletu/odletu. V ceně není zahrnuto: Strava, letenka, pojištění, místní výlety, prohlídky, vstupné, transfery z/na letiště. Záloha je nevratná, ale v případě problému z naší strany ji samozřejmě vrátíme! Vyhrazujeme si právo na odpovídající navýšení ceny zájezdu v případě změny ceny. Minimální počet účastníků: 5 Přihlášené účastníky budeme průběžně informovat. Je třeba počítat s tím, že při pozdní registraci / úhradě ceny je možné, že bude navýšena cena ubytování / transferu a může se stát, že hotel / transfer bude již plný - možnost jiného hotelu / transferu. Nepovinné výlety nejsou zahrnuty v ceně a není povinné se jich zúčastnit. Výlety si můžete vybrat a absolvovat dle vlastního uvážení. Letenky: můžete si je zakoupit sami - zašleme vám informace o letech nebo vám je zajistíme, poplatek je 30 €. V případě Vašeho zájmu, jakýchkoli dotazů, nebo přihlášení, nás neváhejte kontaktovat na naší emailové adrese (yoga@santosha.cz ) nebo telefonicky na čísle +420 734 348 001.

Jógové studio Santosha – Ostrava - Poruba. Cvičení jógy, pilates, SM systému a dalších zdravotních cvičení. Těší se na vás zkušený tým lektorů. PEČUJTE O SVOU SPOKOJENOST JÓGOVÁ PRAXE PATŘÍ K TOMU NEJLEPŠÍMU, CO PRO SEBE MŮŽETE UDĚLAT REZERVOVAT LEKCI SANTOSHA YOGA Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla je umožněna harmonie dechu, dochází k nárůstu životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým. NÁŠ TÝM Už na recepci Vás přivítáme úsměvem. Na lekcích budeme společně hledat harmonii a pocit spokojenosti - santóši. SEZNAMTE SE LEKCE A KURZY V nabídce studia naleznete lekce vhodné pro klienty všech věkových kategorií. Pokud s jógou chcete začít, není potřeba, aby vaše tělo bylo ohebné a pružné. Nepotřebujete nakupovat speciální výbavu, ani oblečení. To co je potřeba, je udělat první krok a přijít lekci vyzkoušet. A pak už jen TAPAS, tedy disciplínu a odhodlání pravidelně rozmotat podložku a ponořit se do pohybu a vnímání sebe sama. Ideálně každý den doma a minimálně jednou týdně ve studiu. Tam Vás zkušený lektor bezpečně navede do jógových pozic, poopraví a uvolní případné napětí a přetížení. KURZY / OTEVŘENÉ LEKCE Do takto označených lekcí je možné se přihláit formou kurzu, nebo je navštěvovat jednorázově. Kurz bývá cenově výhodnější a motivuje k pravidelné praxi. Pokud vám jej však časové možnosti nedovolí absolvovat, máte možnost se na neobsazené lekce hlásit skrze rozvrh. Pro rezervaci lekcí je nutné zakoupení kreditu. KURZY Některé kurzy jsou uzavřené s ohledem na kontinuitu výuky. Na tyto kurzy je nutné se přihlásit před jejich začátkem. VYBRAT LEKCI ČI KURZ Spirální jóga Precizní a posilující Jóga pro všechny Páteční plynutí Zdravotní jóga Jemná a uvolňující Jóga pro začátečníky Pevné základy Ashtanga Yoga Praxi prohlubující SANTOSHA Prostor pro vaši jógovou praxi, čerpání energie a vnitřního klidu INSTAGRAM NEWSLETTER Pravidelné informace o dění ve studiu do vaší emailové schránky ODESLAT Děkujeme

FESTIVAL JÓGY Přijďte vyzkoušet lekce z naší široké nabídky. Vybrat si můžete jednu, nebo třeba pět, dle své chuti, zájmu a sil . Z rozvrhu si vyberve své srdcovky a skrze rezervační systém obsaďte svá místa. Neděle 24. srpna 2025 SANTOSHA FREE Festival JÓGY - Vstup ZDARMA Santos ha Free Milí jógoví přátelé, jako pozvánku k nám, jako poděkování Vám, jsme vytvořili festival jógy SANTOSHA FREE. První ročník byl v rove 2012 a kousek jsme se od té chvíle posunuli. Zvětšili jsme prostory, rozšířili lektorský tým, zútulnili prostor, načerpali cestou pár zkušeností… A tak i letos, bychom vás všechny rádi pozvali na oslavu jógy, společného setkávání, pohybu i zastavení, sdílení s přáteli, i na chvíle jen sama se sebou. Srdečně zveme naše milé klienty, všechny ty, kteří u nás ještě nebyli, všechny ty, kteří se mají možnost zastavit jen zřídka. Tuze rádi vás uvidíme a strávíme s vámi společný čas na lekcích, nebo povídáním v naší kavárně. Proto prosíme, zapište si do diáře, a rozhodně přijďte v neděli 24. srpna, na oslavu 13. narozenin studia. Celý nedělní program SANTOSHA FREE JE ZDARMA, je pouze nutné si rezervovat lekce, které si vyberete z rozvrhu, v rezervačním systému studia. Nabídka bude brzy zveřejněna. Těší se na Vás tým našich lektorů a doufáme, že společnou energií zaplníme celý prostor našeho jógového studia. S láskou Vaše Santosha REZERVACE V ROZVRHU