ROZVRH SPRING FESTIVAL LEKCE A KURZY WORKSHOPY A AKCE KORFU MEXIKO TÝM CENÍK KONTAKT Výsledky vyhledávání WORKSHOPY A AKCE REZERVOVAT AKCI Pánevní dno v souvislostech těla – workshop (Chodidla, pánev, hrudník, krk) LUCIE AMANI TERMÍNY: pátek 14. 3. 2025, 16:00–19:30 h, Pánevní dno, hrudník, bránice sobota 15. 3. 2025, 9:00–12:30 h, Chodidla, pánevní dno, krk Více Muziko relaxace MICHAL CHÝLEK PÁTEK 14. 3. 2025 (příští termíny 28. 3. 2025, 11. 4. 2025, 25. 4. 2025, 23. 5. 2025) Od 18:00 do 19:15 h Více Cesta ženy k sobě. Cyklus čtyř setkání. Pátek 21. 3. 2025, 17.00–19.30 h – Duše – naslouchám své Duši Pátek 11. 4. 2025, 17.00–19.30 h – Já – jsem na cestě k sobě s Lucií Amani Více Koncert – Za hranicemi ticha Michal Chýlek PÁTEK, 21. 3. 2025 Od 18:00 do 19:30 h Více ZOGA MOVEMENT Bedra, kyčle, SI skloubení Kateřina Polomská Neděle 23. 3. 2025, 9–12 hod Více Sny, spánek a vědomí v józe Lenka Knag a Simona Tuchtasunova Sobota 5. 4. 2025, 13–18 hod Více Spring Yoga & Dance FESTIVAL OSTRAVA Čtvrtek 10. 4. 2025 Více Yoga & Wellness Moravský Kras POBYT ZDENO YOGI & MARKÉTA ANTONÍČKOVÁ TERMÍN: 14.-16. 3. 2025 Více Corfu & Yoga 2025 POBYT červen ZDENO YOGI & MARKÉTA ANTONÍČKOVÁ 31. 5.–7. 6. a 7.–14. 6. 2025 Více

Kateřina Polomská Neděle 23. 3. 2025, 9–12 hod < Zpět ZOGA MOVEMENT Bedra, kyčle, SI skloubení Kateřina Polomská Neděle 23. 3. 2025, 9–12 hod Hodně sedíte a bolí vás spodní záda? Nebo rádi chodíte a chcete, aby se vám chodilo, či běhalo ještě pohodlněji a volněji? Trpíte na bolesti v oblasti SI skloubení? Na tomto workshopu se podíváme na problém bolestí spodních zad a na některé pohledy na to, odkud pramení. Na WS si ukážeme pohyby, které nám uvolní kyčle a hrudník, jejichž správná funkce je pro spodní záda klíčová. Povíme si, proč a jak na to. Dále se zaměříme na speciální cívky na oblast SIček a také pohyby, které s nimi na první dobrou nemají nic společného, ale skrze fasciální linie se dozvíme proč jsou i vzdálené oblasti pro tuto problematiku extrémně důležité. Ukážeme si také varianty na židli, které můžete ihned aplikovat ve vašem sedavém zaměstnání. Výsledkem budou volné kyčle, pánev jako v bavlnce a větší pohodlí při chůzi, což pozitivně ovlivní také napětí a rozložení sil v oblasti spodních zad. To vše může vést k uvolnění od bolestí v této oblasti. Tento workshop ocení také pohyboví lektoři, kteří hledají nové pohyby a možnosti pro své lekce a klienty. A co je vlastně ZOGA MOVEMENT? Zoga movement odstraňuje restrikce v našem těle. Dodává pohyb do míst, kde není a tím zlepšuje pohybový vzorec a může pomoci od zejména od chronických bolestí (ty které nás trápí dlouhodobě). Zoga movement zlepšuje držení těla a jeho postavení v gravitaci. Díky tomu je každý pohyb, který děláme méně energeticky náročný a je mnohem příjemnější a jednodušší. Zoga tedy šetří naši energii při jakémkoli pohybu. Zoga klade důraz na to, že žádný pohyb pro tělo není špatně, pokud nás nebolí. Proto zde zažijete nové a neotřelé způsoby pohybu. Jestliže tělo zná co nejvíc směrů a možností pohybu, snižuje se riziko zranění, jelikož tělo pohyb ve vyhrocených situacích (uklouznutí, uhnutí nečekanému předmětu, zakopnutí...) bude znát. Cílem zogy není posílit nebo protáhnout jednotlivé svaly, ale přivést do našeho těla harmonii a příjemný pocit při jakékoliv aktivitě. Snižuje napětí v těle. Prodlužuje tělo, končetiny. Díky tomu nejsme stažení, ztuhlí a využíváme jeho celý potenciál. Úleva od bolesti díky lepšímu rozložení energie, kterou naše tělo přijímá při každém pohybu, který během dne uděláme. Zvýšení rozsahu pohybu a lepší ovládání i uvědomění si svého těla. Zlepšení imunity a regenerace těla. Dostaneme pohyb do míst, kde byl doposud omezený a nebo nebyl vůbec. Díky prokrvení těchto míst, který máme každý z nás, bude tělo lépe odvádět toxiny a snižuje se tím riziko zánětů a nemocí. 7. Terapeutický aspekt, protože každý účastník bude motivován k tomu aby své tělo skutečně vnímal. Často budeme zavírat oči. Každý sám bude hledat pozice, ve kterých cítí nekomfort a nedostanete zde přesný návod v jakém úhlu držet koleno nebo rameno. Součástí WS jsou také skripta v e-podobě. Doporučuji si na WS donést telefon nebo tablet. CENA: 850 Kč Přihlaste se zde Předchozí Následující

Čtvrtek 10. 4. 2025 < Zpět Spring Yoga & Dance FESTIVAL OSTRAVA Čtvrtek 10. 4. 2025 Objev kouzlo čtyřdenního jóga festivalu, kde se ponoříš do světa harmonie a společenství, doprovázený špičkovými lektory, přednášejícími a hudebníky z celého světa, a to vše jedinečném prostředí unikátního industriálního srdce Ostravy - Dolní oblasti Vítkovic a Santosha Yoga Studia. 81 + lekcí, přednášek a workshopů Naplánuj si program na 4 dny, kde najdeš lekce a workshopy s lektory nebo přednášky s předními odborníky. 5+ sálů v Dolní oblasti Vítkovic Industriální srdce Ostravy nabízí na jednom místě mnoho prostoru pro jógové sály s atmosférou, které Vás vtáhnou do svého nitra. 65+ lektorů z ČR a zahraničí Poznej na sedmdesát předních lektorů jógy, přednášejících, anebo taky skvělých hudebníků z Česka, Slovenska, a zahraničí. +1 celodenní program v prostoru Santosha Yoga Studia Vstupenky na čtvrtek zakoupíte skrze rezervační systém v rozvrhu studia - termín 10. dubna 2025. Cena čtvrtečního programu 850 Kč. Přihlaste se zde Předchozí Následující

Spring Yoga & Dance FESTIVAL OSTRAVA Objev kouzlo čtyřdenního jóga festivalu, kde se ponoříš do světa harmonie a společenství, doprovázený špičkovými lektory, přednášejícími a hudebníky z celého světa, a to vše jedinečném prostředí unikátního industriálního srdce Ostravy - Dolní oblasti Vítkovic a Santosha Yoga Studia. 81 + lekcí, přednášek a workshopů Naplánuj si program na 4 dny, kde najdeš lekce a workshopy s lektory nebo přednášky s předními odborníky. 5+ sálů v Dolní oblasti Vítkovic Industriální srdce Ostravy nabízí na jednom místě mnoho prostoru pro jógové sály s atmosférou, které Vás vtáhnou do svého nitra. 65+ lektorů z ČR a zahraničí Poznej na sedmdesát předních lektorů jógy, přednášejících, anebo taky skvělých hudebníků z Česka, Slovenska, a zahraničí. +1 celodenní program v prostoru Santosha Yoga Studia Vstupenky na čtvrtek zakoupíte skrze rezervační systém v rozvrhu studia - termín 10. dubna 2025. Cena čtvrtečního programu 850 Kč. VSTUPENKY ZDE OFICIÁLNÍ WEB FESTIVALU VYSTUPUJÍCÍ PROGRAM NA ČTVRTEK 10. 4. 2025 V SANTOSHA YOGA STUDIU Sál Sedmé nebe Sál Hebký svět Sál Čistá hlava Lucie Zahradníková 10.15 - 11.45 Vinyasa Yoga Plynulá lekce Vinyasa jógy zaměřená na balanční pozice a otevírání srdce a doprovodem harmonia a manter. Dimitris Dibelo 10.15 - 11.45 Hatha Flow - Flowing Hanuman Plynulá a živá lekce zaměřená na oblíbenou Hanumánásanu Monika Winklerová 10:15-11:45 Fasciální jóga Lekce zaměřená na jemný pohyb uvolňující napětí pojivových tkání. Simona Tuchtasunová 13.00 - 14.30 Jemná jóga s jóga nidrou Putování krajinou podvědomí. Tereza Binarová 13.00 - 14.30 Ashtanga Vinyasa Yoga Lekce typická dynamickým propojením dechu a plynulých pohybů. Karolína Čespiva 13:00-14:30 Vinyasa Slow Flow Yoga Plynoucí sekvence ásan se zapojením tělesných opor ke zlepšení polohocitu, Pavlína Sokolová 14.30-16.00 Jóga pro ženy Lekce zaměřená na vyladění hormonální rovnováhy a ženské energie. Jitka Kulichová 14.30-16.00 Spirální jóga Propojení tradiční Iyengar jógy a konceptu Spirální dynamiky na lekci s pomůckami. Lucie Rojas 14:30-16:00 Go with the Flow Živá a zábavná lekce klasické Vinyasa jógy, Dimitris Dibelo 16.15 - 17.45 Vinyasa Flow Open&Flow Vinyasa jóga zaměřená na otevírání kyčlí, dech a uvolnění. Markéta Antoníčková 16.15-17.45 Jógová terapie s popruhy Lekce s využitím závěsných popruhů, jako nástroje pro podporu, korekci a prohloubení pozic. Eliška Černá 16:15-17:45 Power Yoga Lekce pro objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení vnitřního klidu,

Jógové studio Santosha – Ostrava - Poruba. Cvičení jógy, pilates, SM systému a dalších zdravotních cvičení. Těší se na vás zkušený tým lektorů. PEČUJTE O SVOU SPOKOJENOST JÓGOVÁ PRAXE PATŘÍ K TOMU NEJLEPŠÍMU, CO PRO SEBE MŮŽETE UDĚLAT REZERVOVAT LEKCI SANTOSHA YOGA Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla je umožněna harmonie dechu, dochází k nárůstu životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým. NÁŠ TÝM Už na recepci Vás přivítáme úsměvem. Na lekcích budeme společně hledat harmonii a pocit spokojenosti - santóši. SEZNAMTE SE LEKCE A KURZY V nabídce studia naleznete lekce vhodné pro klienty všech věkových kategorií. Pokud s jógou chcete začít, není potřeba, aby vaše tělo bylo ohebné a pružné. Nepotřebujete nakupovat speciální výbavu, ani oblečení. To co je potřeba, je udělat první krok a přijít lekci vyzkoušet. A pak už jen TAPAS, tedy disciplínu a odhodlání pravidelně rozmotat podložku a ponořit se do pohybu a vnímání sebe sama. Ideálně každý den doma a minimálně jednou týdně ve studiu. Tam Vás zkušený lektor bezpečně navede do jógových pozic, poopraví a uvolní případné napětí a přetížení. KURZY / OTEVŘENÉ LEKCE Do takto označených lekcí je možné se přihláit formou kurzu, nebo je navštěvovat jednorázově. Kurz bývá cenově výhodnější a motivuje k pravidelné praxi. Pokud vám jej však časové možnosti nedovolí absolvovat, máte možnost se na neobsazené lekce hlásit skrze rozvrh. Pro rezervaci lekcí je nutné zakoupení kreditu. KURZY Některé kurzy jsou uzavřené s ohledem na kontinuitu výuky. Na tyto kurzy je nutné se přihlásit před jejich začátkem. VYBRAT LEKCI ČI KURZ Spirální jóga Precizní a posilující Jóga pro všechny Páteční plynutí Zdravotní jóga Jemná a uvolňující Jóga pro začátečníky Pevné základy Ashtanga Yoga Praxi prohlubující STUDIO S láskou vytvořeno pro Vás INSTAGRAM NEWSLETTER Pravidelné informace o dění ve studiu do vaší emailové schránky ODESLAT Děkujeme

KORFU Santosha a slunečné Řecko Ostrov, který je nazýván Smaragdem Středomoří. Korfu je zelenou perlou uloženou v Jónském moři. Získá si vás svými přírodními krásami, pomalým plynutím času a srdečným přijetím jeho obyvatel. 1.-8. ČERVNA 2025 8.-15. ČERVNA 2025 DOVOLENÁ S JÓGOU 2025 S Markétou a Zdenem Milí přátelé a klienti, Santosha Ostrava a Santosha Bratislava vás srdečně zvou, na již 9. ročník dovolené s jógou na řeckém ostrově Korfu. Místem našeho pobytu bude opět kouzelná písečná pláž na jihozápadě ostrova. Všichni se již těšíme na další nezapomenutelné chvíle s vámi. Ať už na jógových lekcích při cvičení v písku za zvuku moře, na posezení v baru vysoko v kopci nad pláží, na příjemné povídání u řeckých domácích specialit v útulných tavernách, na večerní posezení v zahradě, nebo na společné výlety do srdce ostrova - krásného hlavního města. Termíny a ceny Od 1. 6. do 8. 6. / 7 nocí Cvičící 9 900 Kč / 390 Eur Necvičící 7 500 Kč / 295 Eur Dítě do 12 let (přistýlka) 3 300 Kč / 130 Eur V CENĚ JE ZAHRNUTO: ubytování na plně obsazeném dvojlůžkovém pokoji transfery (na vybrané lety z Bratislavy) jógový program organizace. Není zahrnuto pojištění, strava a letenky. Transfer na jiné lety je možné zajistit (s doplatkem, dle počtu osob a cen přepravce). Samostatný pokoj je za příplatek. Od 8. 6. do 15. 6. / 7 nocí Cvičící 9 900 Kč / 390 Eur Necvičící 7 500 Kč / 295 Eur Dítě do 12 let (přistýlka) 3 300 Kč / 130 Eur Od 1. 6. do 15. 6. / 14 nocí Cvičící 17 400 Kč / 685 Eur Necvičící 12 100 Kč / 475 Eur Dítě do 12 let (přistýlka) 5 100 Kč / 200 Eur REZERVACE A STORNO Místo si prosím rezervujte ihned, jakmile se pro cestu rozhodnete. Ubytovací kapacita i počet letenek je omezen. Po zaplacení zálohy, provedeme závaznou rezervaci ubytování u majitelů. Záloha za týdenní pobyt činí 5 000 Kč/osobu, za 14denní pobyt 9 000 Kč/osobu. Více informací viz Všeobecné podmínky akce. Zálohu je možné uhradit osobně ve studiu v Ostravě či Bratislavě, nebo platbou na účet. DOPLATEK JE NUTNÉ UHRADIT DO 15. dubna 2025 VŠEOBECNÉ PODMÍNKY AKCE Přihlášení na pobyt V případě Vašeho zájmu, jakýchkoli dotazů, nebo přihlášení, nás neváhejte kontaktovat na naší emailové adrese (yoga@santosha.cz ) nebo telefonicky na čísle +420 734 348 001. yoga@santosha.cz Letenky Neřešíme prodej letenek, ty si musíte zakoupit samostatně, ať již na webu leteckých společností, nebo přes naši spolupracovnici Pavlu Smetanovou (prodej letenek SmartWings). Můžete využít leteckého spojení společnosti Ryanair, jejichž lety jsou vypsány právě v našich termínech a je na ně vázán transfer. Využít můžete i lety ostatních dopravců. Na tyto lety, však již nejsou organizované transfery započteny v ceně. Rádi vám transfer pomůžeme zajistit (s případným doplatkem), případně se můžete z letiště na místo dopravit samostatně. Částka za transfer započtená v celkové ceně zájezdu, je však nevratná. Proto využijte, bude-li to možné, námi doporučené lety. Ubytování Ubytování nabízíme v apartmánech a studiích u nádherné pláže uprostřed kouzelné přírody. Studia pro 2 osoby a apartmány pro 4 osoby se nacházejí 200-400 m od překrásné písečné pláže na jihozápadě ostrova. Apartmány mají dvě oddělené ložnice, kuchyňku (varná deska, lednice, základní nádobí), koupelnu s wc a terasu. Studia mají jednu ložnici a zbytek stejný jako apartmán. Dobře vybavený minimarket je vzdálen jen několik minut chůze a na pláži je možno se najíst ve čtyřech dobrých tavernách a v několika dalších v blízkém okolí. Vzdálenost od letiště je cca 40 km. Místo je obkolepno překrásnou přírodou. Jde o jednu z nejlepších písečných pláží na Korfu, prostředí je klidné, na pláži půjčovna windsurfingů. Galerie Vzpomínky na společné zážitky z minulých let. Děkujeme, že jste součástí Santoshi. 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 Jógamatku, plavky a knihu! S Pavlou Smetanovou mě propojila má blízká kamarádka žijící v Aténách. Rok či dva jsem si s myšlenou vytvoření pobytu pohrávala. A tím důležitým impulzem byla Renátka, která se mě v Santoshi po lekci ptala, kam si tedy vyrazíme, a že by s námi moc ráda. Renča spolu se svou sestrou Péťou s námi jezdí rok co rok. A stejně tak nedílnou součástí našeho pobytu je Pavlínka Smetanová. Pomáhá nám zajišťovat ubytování, letenky a spoustu věcí kolem. Neváhejte se na ni obrátit, pokud byste chtěli vyrazit na Korfu i mimo náš společný termín. Pavlínka je nesmírně zábavnou společnicí a většinou nás v rámci pobytu navštíví, nebo my ji, u ní doma v hlavním městě Kerkyře. Jejími příběhy si můžete nechat zpříjemnit také naši dovolenou. Je hezké lehnout si pod slunečník a pročítat její Příběhy z olivového ostrova, nebo se nechat inspirovat v jejím průvodci po Korfu. Knih napsala, během dlouhých korfských zim, celou řadu. Tak hurá! Jógamatku, plavky a knihu!

Michal Chýlek PÁTEK, 21. 3. 2025 Od 18:00 do 19:30 h < Zpět Koncert – Za hranicemi ticha Michal Chýlek PÁTEK, 21. 3. 2025 Od 18:00 do 19:30 h Zveme Vás na koncert alikvotní skupiny. V našem repertoáru kombinujeme alikvotní a spontánní zpěv s doprovodem na etnické strunné, dechové i perkusní nástroje z celého světa. Uslyšíte gongy, handpan, didgerido, udu, tanpuru, indiánskou flétnu, koncovku, tibetské mísy, zvonkohry a další. Naše hudba vychází z meditativního ponoru a společného improvizovaného souladu s přítomným okamžikem prostorem a bytostí v něm přítomných. CENA: 400 Kč REZERVACE: v našem rozvrhu nebo emailem na adresu yoga@santosha.cz Předchozí Následující

Lenka Knag a Simona Tuchtasunova Sobota 5. 4. 2025, 13–18 hod < Zpět Sny, spánek a vědomí v józe Lenka Knag a Simona Tuchtasunova Sobota 5. 4. 2025, 13–18 hod Srdečně zveme na odpolední workshop Sny, spánek a vědomí v józe všechny jógové nadšence, kteří touží dozvědět se něco nového a rozšířit si jógové obzory. Čeká nás odpoledne plné jógy, hlubokého uvolnění a seberozvoje prostřednictvím jóga nidry, práce se sny a vědomého snění. Povídání a diskuze na téma Jóga spánku Jemná jóga a jóga nidra - kouzelný let vesmírem Přestávka Slow Flow Jivamukti jóga s jóga nidrou s prvky "float-back" Povídání a diskuze na téma transpersonální psychologie - sny, snění a práce se sny Závěr Workshop povede transpersonální psycholožka a zakladatelka nejvýznamnějšího jógového festivalu v ČR Lenka Knag ( www.jogafestival.cz ) a autorka projektu Jóga spánku Simona Tuchtasunova ( www.jogaspanku.cz ) Těšíme se na společný den plný odpočinku a inspirace! CENA: 1 100 Kč Předchozí Následující

DEN S JÓGOU Přijďte vyzkoušet lekce z naší široké nabídky. Vybrat si můžete jednu, nebo třeba pět, dle své chuti, zájmu a sil . Z rozvrhu si vyberve své srdcovky a skrze rezervační systém obsaďte svá místa. Neděle 1. září 2024 SANTOSHA FREE Den s Jógou - vstup zdarma Santos ha Free Milí jógoví přátelé, jako každý rok, bychom i letos rádi oslavili naše, již 12. narozeniny spolu s vámi, jak jinak, než jógou. Na neděli 1. září jsme připravili ochutnávku toho, co naše studio nabízí. Přijďte vyzkoušet lekce, které jste ještě nestihli projít, nebo si prostě přijďte zacvičit se svým oblíbeným lektorem. Nabídka podzimních kurzů je široká a možná vám právě SANTOSHA FREE pomůže lépe se v ní zorientovat. Do kurzu se můžete registrovat již nyní, nebo jakmile vyberete ten pravý. Většina našich podzimních kurzů začíná v týdnu od 2. září, po SANTOSHA FREE. Celý nedělní program SANTOSHA FREE JE ZDARMA, je pouze nutné si rezervovat lekce, které si vyberete z rozvrhu. Poté si vybrané lekce rezervujte prostřednictvím rezervačního systému. Těší se na Vás tým našich lektorů a doufáme, že společnou energií zaplníme celý prostor našeho jógového studia. S láskou Vaše Santosha REZERVUJTE SE ZDE

Pátek 21. 3. 2025, 17.00–19.30 h – Duše – naslouchám své Duši Pátek 11. 4. 2025, 17.00–19.30 h – Já – jsem na cestě k sobě s Lucií Amani < Zpět Cesta ženy k sobě. Cyklus čtyř setkání. Pátek 21. 3. 2025, 17.00–19.30 h – Duše – naslouchám své Duši Pátek 11. 4. 2025, 17.00–19.30 h – Já – jsem na cestě k sobě s Lucií Amani Zvu Tě na cestu k sobě. Skrze tělo, mysl a Duši se propojíme se sebou. Nahlédneme dovnitř sebe. Naučíme se vnímat, cítit, pozorovat, nehodnotit. Objevíme jednotlivá zákoutí sebe samých a stvoříme z nich úžasnou jedinečnou skládačku bytosti jménem Já. Nebojte se, neztratíte se. Doprovodím vás. Na vaší cestě nebudete samy. Ucítíte podporu dalších podobně naladěných žen. Zažijete sílu ženské sounáležitosti. Je to boží. Přeji to zažít každé ženě. První setkání na cestě k sobě 24.1.2025 Vnímám své TĚLO Pohrajeme si se svým tělem. Naladíme se na něj, uvolníme se v něm, objevíme v něm sílu a podporu. Nebude to dřina ani těžká práce. Naopak. Cestu si společně hezky užijeme. Přibalte si na cestu nějakou dobrotku, ať naše tělo nestrádá a je kvalitně zazdrojované :). Druhé setkání na cestě k sobě 21.2. 2025 Ladím svou MYSL Koukneme se, jaké myšlenky se nám honí hlavou. Jestli jich není zbytečně moc. Kterým směrem se ubírají a zda jich můžeme cestou pár odložit. Prožijeme krásu přítomného okamžiku a čirého bytí. Dopřejeme si meditaci na zklidnění mysli. Třetí setkání na cestě k sobě 21.3.2025 Naslouchám své DUŠI Otevřeme svá srdce a budeme naslouchat své Duši. Necháme se vést, kudy si bude přát. Jsem zvědavá na její touhy, přání, potřeby. Budeme se tetelit blahem, až ji vyslyšíme :). Přibalte si deníčky na cestu, ať si ta přání, touhy a potřeby můžeme zaznamenat. Těším se. Čtvrté setkání na cestě k sobě 11.4.2025 JÁ jsem na cestě k sobě Společnou cestu zakončíme oslavou naší jedinečné bytosti, našeho úžasného Já, které je součástí vyššího celku. Zavzpomínáme na naše zážitky z cesty a budeme-li chtít, dáme si záměr pro další cestu. Všechna setkání si užijeme ve společném kruhu. Čeká nás niterná práce, ale také i zábava, smích, radost a uvolnění, které nás na cestě k sobě povzbudí. Přidáš se na cestu? Jednotlivými setkáními vás provedu intuitivně. Nečekejte tedy přesný plán trasy :). Pevně dané jsou pouze termíny a časový harmonogram. Cesta je otevřená pro všechny odvážné ženy , které se nebojí a přejí si vykročit směrem k sobě . Těším se na setkání a společnou cestu. Cena: 1990 Kč/cyklus Cena: 550 Kč/setkání Předchozí Následující

MICHAL CHÝLEK PÁTEK 14. 3. 2025 (příští termíny 28. 3. 2025, 11. 4. 2025, 25. 4. 2025, 23. 5. 2025) Od 18:00 do 19:15 h < Zpět Muziko relaxace MICHAL CHÝLEK PÁTEK 14. 3. 2025 (příští termíny 28. 3. 2025, 11. 4. 2025, 25. 4. 2025, 23. 5. 2025) Od 18:00 do 19:15 h MUZIKO RELAXACE s deštnými sloupy, solfeggio frekvencemi, alikvotními tóny a dalšími muzikoterapeutickými nástroji Stres je všudypřítomným faktorem, který nepříznivě ovlivňuje naše zdraví. Věřím, že je příčinou všech onemocnění. Muzikoterapeutické relaxace se solfeggio zvony a deštnými sloupy, jsou zaměřeny na neutralizaci škodlivého působení stresu na zdraví a opětovného obnovení harmonie. Dále uslyšíte tyto muzikoterapeutické nástroje: Solfeggio zvonkohra, čínský chrámový gong, indická tanpura, rotující zvukové vlny, didgerido, srutibox, handpan, indiánská flétna, tibetské mísy, zvonkohry a alikvotní zpěv. Deštné sloupy Laděný set 2 dešťových sloupů slouží k navozování změněných stavů vědomí za pomoci zvuku. Navozují relaxaci,meditační frekvence alfa, theta a delta, odbourávají napětí, energetické bloky a stres. Jsou zdrojem přírodních harmonizačních frekvencí i v oblastech, které již nedokážeme vědomě slyšet, a v dostatečné délce působení. Dlouhé minuty šumění spolehlivě vypíná racionální programy mozku. Tento nediferencovaný zvuk šumění, je paralelou meditace. Ocitnete se v bezbřehé a vše prostupující koupeli zvuků a stavech čirého slastného bytí Solfeggio zvonkohra Solfeggio frekvence podle jsou z numerologického pohledu složeny z čísel 3, 6 a 9. Nikola Tesla říkal: "Kdybyste jenom znali úžasnost čísel 3, 6 a 9, měli byste v rukou klíč k Vesmíru." Je vypozorováno, že Solfeggio frekvence nás blahodárně propojují s rytmy Vesmíru. "Vše jsou vibrace" a z matematického hlediska vychází všechny frekvence z Posvátné geometrie. Každá vibrace má svoji vlastní frekvenci. Tím, že vědomě do sebe necháme vstoupit Solfeggio frekvence, můžeme snadněji dosahovat rovnováhy, hojení, ukotvení ... Solfeggio frekvence/tóny jsou natolik prastaré tóny, že jejich původ nám není jasný. Víme, že je plně a široce využívali Gregoriánští mniši ve svých chorálech a v meditacích. Základní soustava šesti původních frekvencí/tónů a tří doplňkových, vyvolává harmonizaci tělesných a buněčných struktur a vyvolává silné emocionální reakce, které někdy nedokážeme zcela ovládnout Gong je úžasný a velmi silný muzikoterapeutický nástroj s širokým spektrem a možnostmi harmonických léčebných vibrací. Zvuk gongu tvoří současně harmonii a disharmonii, vytváří tak celistvou harmonickou resonanci. Vibrace gongu pracují i na hluboké subatomární a buněčné úrovni. Tyto harmonické vibrace mohou pomoci nastolit na základě resonance rovnováhu a vyladit vibrační strukturu našich těl. Energie gongu může uvolnit, narušit , rozbít a prozářit energetické blokády, nebo vymazat staré energetické vzorce v naší auře. ČAS: 18:00-19:15 h CENA ZA WORKSHOP: 275 Kč REZERVACE: v našem rozvrhu nebo emailem na adresu yoga@santosha.cz Michal Chýlek je průvodcem a pedagogem v komunitní lesní škole a školce Hnízdo. Přes 20 let se věnuje sebepoznávání, bubnům, etnickým hudebním nástrojům i alikvotnímu zpěvu, které využívá ve svých hudebních vystoupeních meditační skupiny Za Hranicemi Ticha. Jeho muzikoterapaeutické relaxace s deštnými sloupy, které využívají léčivého kouzla zvuku, jsou zaměřeny na neutralizaci škodlivého působení stresu na zdraví a opětovného obnovení harmonie. Zážitek relaxace zprostředkovává utišení mysli, zážitky změněných stavů vědomí a slastných stavů tichého bytí. Jeho zájem o šamanismus a léčitelství ho vedl sebepoznáváním prostřednictvím změněných stavů vědomí, psychedelickou zkušeností, meditací, studiem psychoterapie, duchovních nauk a Toltéckému způsobu života. Tyto zkušenosti se snaží aplikovat v běžném každodenním životě a práci. Nejraději tráví svůj čas v přírodě, na horách, skalách nebo jeskyních. Předchozí Následující

< zpět Kamila Krempaská lektorka, fyzioterapeutka Absolvovala jsem obor Fyzioterapie na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Během studia jsem absolvovala kurzy klasických masáží, baňkových masáží a lymfatických masáží, kineziotapingu. Následně mi učarovalo cvičení SM systému a stala jsem se certifikovaným SM terapeutem. Také jsem prošla kurzem Dornovy metody, kterou v terapii hojně využívám. Profesně jsem fyzioterapeutem v Dětském rehabilitačním stacionáři v Ostravě - Porubě. Díky tomu se orientuji v psychomotorickém vývoji miminek, DMO problematice i jiných vývojových poruchách. Má práce nabízí široké spektrum pacientů od dětí po dospělé. Nabízím vám své zkušenosti z praxí během studia, z práce s dětmi i dospělými, sportovci i postiženými a z vedení skupinových i individuálních lekcí cvičení.