Seminář qigong (Čchi-kung)
Marie Halamová, spolupráce Centrem Bystřina, z.ú.
Sobota 26. 4. 2025, 8.30–11 hod
Sobotní seznamovací seminář QIGONGU je určen pro všechny, kteří se chtějí o tomto cvičení něco dozvědět i pro ty, kteří mají zájem vyzkoušet něco nového. Jedná se o jemné cvičení, vhodné tedy pro všechny věkové kategorie.
Qigong podporuje fyzické zdraví, tělesnou kondici, klid a rovnováhu. Prostřednictvím specifických pohybů, protažení, zklidnění dechu a vedení pozornosti můžeme odstranit blokády v našem těle. Životni energie Qi (Čchi) tak může lépe a hojněji proudit.
Jako preventivní cvičení zlepšuje imunitní systém, látkovou výměnu, lymfatický systém a pohyblivost těla. Přináší vnitřní klid, pocit uvolnění a celistvosti.
Program semináře:
Povídání o základních principech funkčního Qigongu, pojmech, souvislostech
Techniky uvolnění ve dvojicích
Qigong na otevření celého systému (šlacho-svalový)
Makko-ho orgánová sestava
Sestava osmi kusů brokátu
Harmonizace dle pěti elementů
Těšíme se na společné poklidné sobotní dopoledne. S sebou pohodlné oblečení.
CENA: 460 Kč